Hoe om punch met boksbeugels

September 22



Een van de meest effectieve hand combat wapens ooit door de mens bedacht zijn boksbeugels. Deze verbazingwekkende wapens bestaan ​​uit vier vingers ringen aan elkaar gelast in één massief stuk metaal. Veel mensen gebruiken ze voor zelfverdediging, omdat ze het verbeteren van de slagkracht op een brutale manier. Boksbeugels kan ook pijn doen hun eigen gebruikers als ze niet correct punch. Eerst leren hoe om punch voorafgaand aan zwaaiende uw boksbeugels.

Instructies

•  Leer de betekenis en de mechanica van een effectieve punch. Gebruik je hele lichaam, met inbegrip van de benen, schouders, heupen, arm en vuist. Het verschil tussen een gewone punch en een met behulp van boksbeugels is dat de eerste vereist directe impact met behulp van je hele verlengde arm. Bij het gooien van een punch zwaaiende boksbeugels, moet je staking een beetje meer gebogen langs de armen, maar het houden van de pols recht. Dit zal de directe invloed op je botten te verlagen, verminderen het risico op letsel.

•  vertrouwd met je eigen lichaam en de praktijk stoten voordat u boksbeugels. Dit zal u helpen om actief te houden, en je zal wennen aan de sensatie van het gooien van een effectieve stoten. Oefen met een boksbal en concentraat. Verhoog de intensiteit en snelheid indien nodig.

•  Doe de boksbeugels door het plaatsen van de vingers in de vier kleine gaatjes en trekken ze over de handpalm. Druk op de duim in de richting van de wijsvinger.

•  Stand zetten van uw benen op schouderbreedte en buig je knieën licht. Stap voorwaarts met de voet op de zijkant van de arm die niet zal slaan. Buig je heupen om energie op te laden voor de staking. Heupen en schouders zal blijken wanneer het gooien van de punch. Druk je ponsen hand om een ​​strakke vuist te vormen. Do not get uw duim dicht bij uw vingers.

•  Wis je geest, richt het doel, focus en gooi je krachtige punch. Houd pols verlengd in één richting, zonder curve. Echter, gooi je stoten op een schuine richting. Hit uw doelgroep met de twee knokkels dichtst bij je duim, omdat deze zijn het moeilijkst om gebroken te worden.

Tips en waarschuwingen

Boksbeugels mag alleen worden gebruikt voor zelfverdediging. Boksbeugels zijn illegaal in sommige staten. Controleer de wetten van uw staat met betrekking tot het gebruik en bezit van boksbeugels voorafgaand aan de aankoop van een set.