Waarom gel inzetstukken voor voetbalschoenen?

July 2


Waarom gel inzetstukken voor voetbalschoenen?

Hoewel er wellicht minder traumatisch in voetbal dan andere sporten zoals voetbal en rugby, voetbal is fysiek zwaar. Gemeenschappelijke onderlichaam blessures en kwellingen zijn vaak aangesloten op de voet. De stop-and-go sprinten en hard horizontale acties van concurrerende spelers leggen een groot deel van stress op hun voeten. Het spelen op kunstgras en opleiding buiten het veld kan deze stress te verhogen, omdat het lichaam wordt gedwongen om de volledige impact van de grond op te vangen. Tegenwoordig hebben veel podologen en professionals in de atletische gezondheid van de industrie aan te moedigen het gebruik van kwaliteit schoen inserts. Ze helpen verminderen ongezonde stress onderlichaam spieren en ligamenten, en verlagen de kans op letsel.

Hiel Pijn

In voetbal, wordt de hiel in de grond geslagen met regelmaat. Dit kan leiden tot vermoeidheid en cumulatieve trauma aan de gewrichten van de voeten, benen en rug. Gel inserts kan de traumatische impact op de hiel te verminderen, en kan de kans op het ontwikkelen van spelers sporadische of chronische pijn in de hiel te verlagen. Fasciitis plantaris is een inflammatoire aandoening veroorzaakt pijn in de hiel voor sommigen, en het is vaak voor bij sporters die overmatig pronate, zoals voetballers. Te voorkomen en om dit toebrengen bestrijden, podologen raden visco-elastische orthopedische schoen inserts, zoals gel inserts, tegen te hoge pronating en om te helpen de pijn te verlichten. Gel inserts hebben ook het voordeel verdelen druk gedurende de onderkant van de voet, zodat de spanning niet gericht op één plaats.

Blaren en eelt

In voetbal, blaren en eelt vormen wanneer de voet wordt gegeven teveel mobiliteit binnen de klamp. De stevige en stoere uiterlijk van een outdoor klang kan soms vertalen in een robuuste interieur. Wanneer tenen en hielen wrijven tegen de schoen bij hoge snelheden, blaren en eelt kunnen ontwikkelen. Gel inserts kan de hoeveelheid beweging te verminderen in de schoen, terwijl de eigenschappen van de gel stoppen met de insert van het maken van de fit te krap. Voor voetballers die deze problemen al hebben ontwikkeld, kan het comfort van de gel inserts gedeeltelijke pijn te verlichten.

Stressfracturen

Volgens Dr Richard T. Braver, podotherapeutische arts voor de Fairleigh Dickinson University en Montclair State University voetbalteams, het sprinten en betrokken bij het voetbal plaats een hoop stress op de middenvoetsbeentjes van de voet scherpe horizontale acties. Een "Jonesfractuur" komt vaak voor bij voetballers, en het gebruik van een middenvoetsbeentje pad of cut-out wordt aanbevolen. Gel inserts kan helpen gevallen van stress fracturen te verminderen. Zij voldoen aan delen van je voet en werk aan je voeten en tenen te houden in hun natuurlijke houding.

Shin splints

Starten en vooral stoppen bij hoge snelheden, frequente activiteiten onder voetballers, verhogen de kans op een atleet ontwikkelen shin splints. Terwijl shin splints bij sporters worden meestal veroorzaakt door vele factoren die de flexibiliteit en conditie van een atleet behoren, kan scheenbeen stam veroorzaakt door snelle acceleratie en vertraging worden verlicht door het gebruik van schokabsorberende zolen, volgens Sports Injury Clinic. Dit zal helpen gevallen van shin splints te verminderen. Dr. Braver instemt, zeggen dat "het toevoegen van een schokabsorberende insert een voetbalschoen" kan shin pijn gerelateerd aan krachten schok te verminderen, in het bijzonder tijdens de training uit natuurlijke veld oppervlakken, die moeilijker zijn. Dat gezegd hebbende, noch autoriteit nadrukkelijk adviseert "gel" inlegzolen.

Overwegingen

Gel inserts zijn slechts een van de vele soorten van orthese inserts die kan worden aanbevolen voor sporters door podologen en atletische gezondheidswerkers. Inzetstukken zijn niet de enige overweging wanneer het proberen om voetsteun voor voetbal te verbeteren. Voetbalschoenen moet voldoen aan uw lopende uitlijning, voet bogen, lengte en gewicht, en het niveau van fitness. Experts zeggen dat ze moeten onmiddellijk comfortabel voelen, en "je moet niet te breken in sportschoenen," aldus de Estrella Mountain Wellness Werkboek. Ook wordt aanbevolen dat u uw voetbalschoenen na elke 300 tot 500 mijl van het spel veranderen.