De top gezondheidsbedreigende diëten

November 19


De top gezondheidsbedreigende diëten

Introductie

Atkins, South Beach, The Zone. Het maakt niet uit wat de naam, er zijn bepaalde diëten die iedereen kent en herkent. Sommige mensen houden van hen, anderen haat ze, maar de meeste hebben een bewezen plan van het succes dat niet bedreigend zijn voor uw gezondheid. (Zelfs als u het niet eens met de strategie) Een echte dieet is er een die is duurzaam en gemakkelijk in uw levensstijl voorkeuren te onderhouden. En dan zijn er nog die andere diëten. Bel ze rages of snelle oplossingen, maar ze zijn het laatste wat je lichaam nodig heeft. Hier zijn 11 van de slechtste diëten ooit gemaakt en hun over-the-top benadert om u te helpen gewicht te verliezen.

De lintworm dieet

Wij beloven dat dit een zeer reële-en zeer verontrustend. Vanaf het begin van de 20e eeuw, werden lintwormen de markt gebracht als het dieet oplossing voor mensen die met het verliezen van gewicht geworsteld. Het dieet is erg vanzelfsprekend: Je eet een worm (of een pil die helpt een worm groeien in je lichaam) en dan de worm helpt verminderen van uw eetlust en stelt u in staat om gewicht te laten vallen. Zodra u uw doel te bereiken, je medicijnen in te nemen om de worm te doden. Dat is geen dieet, het is een ziekte. Gelukkig is deze aanpak, en de pillen die bijdragen aan het creëren lintwormen in je lichaam werd verboden.

De soep dieet

Deze aanpak heeft verschillende variaties, de meest populaire versies zijn kool of kippensoep. Het algemene uitgangspunt: Ontbijten en dan de rest van de dag besteden aan het invullen op soep. Is het eenvoudig? Natuurlijk. Is het gezond? Niet zo veel. Elke goede voeding vereist dat u voedingsmiddelen die voedingsstoffen om je lichaam voor een optimale werking te eten. Dit is gewoon calorische restrictie. Je zou kunnen afvallen, maar je kunt doen schade aan je lichaam in het proces-en de kans op het herwinnen van het gewicht is extreem hoog.

Grapefruitsap dieet

Je zou verbaasd zijn om te weten dat dit dieet gaat helemaal terug tot de jaren 1930. En voor een goede reden: Het dieet raadt u genieten van al uw favoriete voedsel, en heeft geen beperkingen op boter, dressings, of gebakken voedsel. Wie zou niet willen om gewicht te verliezen met dat eten plan? Het plan staat erop dat u het voedsel dat je graag benadrukken van eiwitten en vetten en het beperken van koolhydraten-en dan verbruiken twee liter grapefruitsap per dag moeten eten. Het sap wordt verondersteld te combineren met eiwitten om rev up van uw vetverbranding capaciteiten. Helaas, wetenschap zet de squeeze op de theorie en er is geen onderzoek naar de gedurfde beweringen van dit wonder aanpak te bewijzen.

Babyvoeding dieet

Er zijn celeb diëten, en er zijn "celeb diëten." De Babyvoeding Dieet is gemaakt door de populaire trainer Tracey Anderson, die is opgeleid sterren als Gwyneth Paltrow, Kate Hudson, en Jake Gyllenhaal. Maar ze krijgt ook krediet voor het creëren van dit dieet, dat tot benadrukt eten tot 14 potjes babyvoeding per dag en dan genieten van een "echte" diner (indien u dat wenst). Gezien het feit dat babyvoeding is zeer laag in calorieën, het is gemakkelijk om te zien hoe iemand in staat om gewicht te verliezen op een dergelijk plan zou zijn. Maar het plan is ook bekritiseerd vanwege een gebrek aan voedingsstoffen voor volwassenen, en mogelijk de kans op binging verhogen.

HCG dieet

Je zou weten dat hormonen uw vermogen te winnen en te verliezen van invloed kan zijn gewicht, maar dit dieet neemt hormoontherapie naar een nieuw niveau. In het HCG dieet, je injecteren, inslikken, of wrijf een crème op je lichaam om het hormoon hCG, die toevallig ook af te leiden uit de menselijke placenta absorberen. Het idee is dat hCG opent je vetcellen en stelt u in staat om vet te verbranden uit je problemen gebieden. Het probleem: Er is geen echt bewijs van effectiviteit. Het dieet heeft laten zien gewichtsverlies, maar waarschijnlijk omdat het vereist ook slechts 800 calorieën per dag. Wat meer is, het is al gekoppeld aan een verscheidenheid van gezondheidsproblemen, met inbegrip van ovariële stimulatie hyper-een levensbedreigende aandoening.

Het koekje dieet

We zullen eerlijk zijn: Elke dieet moet een vergoeding voor traktaties hebben. Maar een dieet dat draait om buscuits? Dat is een ander verhaal. De buscuit dieet is gebaseerd op een basis, en schijnbaar smakelijk vooronderstelling: Eet 6 koekjes per dag, en dan sluiten de dag af met een diner. Het addertje? De koekjes zijn niet precies uw eerste keuze, aangezien de meeste onder meer een vorm van vlees eiwit (ja, vlees eiwit). Het dieet werkt voor sommigen, maar alleen omdat je het eten van ongeveer 800 tot 1000 calorieën per dag. Maar het is niet een duurzaam plan. De koekjes smaken niet goed en zal waarschijnlijk heb je verlangen naar echt voedsel in geen tijd.

De Prolinn Dieet

Veel mensen herinneren zich de jaren 1970 als een tijd van experimenteren, en die reputatie houdt zeker in voeding. De Prolinn Diet werd gemaakt door Roger Linn, een arts die beweerde dat hij de oplossing om gewicht te verliezen had. Zijn dieet bestond uit het eten van niets, wat problematisch zou zijn op zijn eigen (en niet echt een dieet). Maar hij voegde een speciale twist: ". Prolinn" Een 400-calorie drank die hij noemde de toverdrank bestond uit slachthuis bijproducten, waaronder horens, hoeven en pezen. Het dieet werd gecorreleerd met hartaanvallen en een verscheidenheid van gezondheidsproblemen.

Eten wat je wilt dieet

Heb je ooit een boek gelezen en vroeg zich af over de juistheid van de inhoud? Dat is een vraag die veel mensen vroegen na het lezen van "Calorieën tellen niet," door Dr. Herman Taller. Op het oppervlak van de voeding leek erg "Paleo-achtige" met een aanpak die bestond uit het eten van voedsel vol met vet en eiwit en het vermijden van alle koolhydraten. Maar er was een klein addertje onder het gras: je had ook om alle voedingsmiddelen met een plantaardige olie pil, die verondersteld werd te bevorderen vet verlies te eten. De pil niet doen zoals beloofd, en de dokter werd later veroordeeld wegens mail fraude en samenzwering gekoppeld aan zijn product.

De Kimkins dieet

Wanneer een tijdschrift noemt een dieet "beter dan gastric bypass," mensen de neiging om aandacht te besteden. Dat is precies wat er gebeurde toen Women's World sloeg die lof over de Kimkins Diet, een andere caloriearme benadering die zogenaamd geleid tot veilig gewichtsverlies. Dit dieet was niet veel anders dan vele anderen op deze lijst: Gewoon eten 800 calorieën per dag en neem laxeermiddelen. Het dieet had getuigenissen-al die bleek nep te zijn. En de schepper, Heidi Diaz, bleek een fraude, die door juridische machtigt werd voortgezet na het dieet was gekoppeld aan een aantal gezondheidsproblemen.

De tong patch dieet

Een dieet dat maakt het eten ongemakkelijk is waarschijnlijk niet de juiste aanpak voor u. Maar fysieke pijn? Dat brengt het naar een ander niveau. De tong patch dieet is gebaseerd op chirurgisch implanteren van een apparaat dat maakt het eten ongemakkelijk. Hoewel dit klinkt misschien als iets archaïsch, het is eigenlijk een nieuwe procedure uitgevoerd door plastisch chirurgen. Het proces maakt letterlijk het eten bijna ondraaglijk, die de meeste mensen aan een beperkte calorie vloeibaar dieet beperkt. Mensen gewicht te verliezen, maar het verslaat het werkelijke doel van voedsel: Welke is om je lichaam te voeden en te genieten. Voedsel moet worden genoten, je hoeft alleen maar om te leren hoe om calorieën te beheersen. Hen niet kwetsen.

Het dessert-voor-ontbijt dieet

Hier is een typisch voorbeeld van een dieet plan verdraaien wetenschap. Toen vonden de onderzoekers dat mensen die dessert aten verloren meer gewicht dan degenen die dat niet deden, opende een gevaarlijke window of opportunity: Het dessert ontbijt. Als eten dessert is OK en het ontbijt wordt aangeprezen als "de belangrijkste maaltijd van de dag," waarom niet gewoon eten donuts, koekjes en gebak om de dag te beginnen? Hier is waarom: Al die snoep nog steeds rekenen op dezelfde, of je ze eten in de ochtend of in de nacht; vooral als je eet veel van hen. Dessert is niet de duivel, maar je moet nog steeds terughoudendheid oefenen of uw dieet dienovereenkomstig aan te passen naar een tijd om te genieten te vinden.

Het verdict?

Wat denk je-bent u het eens of oneens met onze selecties? Nog vragen? Plaats hieronder uw opmerkingen en onze voeding adviseurs zal worden inchecken om uw vragen te bespreken.