Wat kan worden gedaan voor een uitpuilende schijf?

August 24



Als u last heeft van rugpijn of spasmen veroorzaakt door een uitpuilende (hernia) disc, verschillende medische en holistische behandeling opties zijn beschikbaar. Uw arts kan wensen om uw klachten te behandelen met pijn medicatie of therapie, of je zou kunnen overwegen een operatie als andere therapieën niet werken.

Medicijnen

Voor acute ongemak veroorzaakt door een hernia of uit beschadigde schijf, vraag dan uw arts om een ​​pijnstiller of spierverslapper voorschrijven. Voorkomende medicijnen die worden gebruikt om de pijn van een uitpuilende schijf te behandelen zijn onder andere paracetamol en ibuprofen (pijnstillers) en de spierverslapper cyclobenzaprine. Anti-inflammatoire medicatie kan helpen verlichten van de druk op uw wervelkolom. Vraag uw arts over steroïdale of niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen om uw acute aandoening te behandelen. U kan nodig zijn om een ​​combinatie van deze of andere medicijnen te nemen.

Zie een Chiropractor

Dit is een optie als de bolling schijf wordt veroorzaakt door een verkeerde uitlijning van de wervelkolom. Opgeleid in de manipulatie van de spieren en botten van de wervelkolom, kan een gekwalificeerd chiropractor de kramp en de druk op uw wervelkolom te ontlasten door zachte manuele manipulaties. Veel chiropractors zijn ook getraind om elektro-stimulatie methoden gebruiken om de bloedcirculatie te verhogen en te verlichten spanning in de spieren rond je botten. Het kan nodig zijn om een ​​chiropractor te bezoeken meerdere malen over een reeks van weken tot volledige verlichting ervaren.

Bezoek een osteopaat

Als u chronische pijn, wil je misschien een osteopaat te bezoeken voor een behandeling met geïnjecteerde steroïden of informatie over de chirurgische opties. Uw osteopaat kan een spinale fusie chirurgie voorstellen om de getroffen schijf volledig te verwijderen, en de zekering van de aangrenzende wervels aan elkaar. Deze operatie wordt meestal alleen aanbevolen als een "laatste redmiddel" behandeling voor een hernia, wanneer alle andere opties niet succesvol zijn gebleken.

Ijs Therapy

Pas een ijslaag op het gebied van uitpuilende schijf 10 tot 15 minuten elke 2-3 uur gedurende de dag. Als liggend in een buikligging onaangenaam voor u is, draag dan de ijslaag weggestopt in een support band of ace bandage gewikkeld rond uw rug.

Heat Therapy

Toepassing vochtige warmte op het getroffen gebied, of neem warme douches voor maximaal 20 minuten om de twee tot drie uur als je in pijn. Als u een verwarmingselement gebruikt, zorg ervoor dat de instelling niet te hoog en niet in slaap vallen terwijl de verwarming pad is ingeschakeld. U kunt wensen om te wisselen tussen warme en koude therapieën om terug te behandelen spasmen of chronische disc pijn. De warmte zal kalmeren en ontspannen je spieren, en het ijs zal je pijn te verdoven en te helpen tijdelijk te stoppen zenuw krampen.

Blijf Actief

Indien mogelijk, neem lange, langzame wandelingen te helpen verlichten van spierspanning en strek de spieren rond je ruggengraat. Hoewel u misschien geneigd om in bed blijven als je ervaart disc pijn, de uitgaven te veel tijd liggen zal alleen maar verzwakken je spieren en bijdragen aan het probleem.