Hoe om vitamine D in de huid te meten

March 5


Hoe om vitamine D in de huid te meten

Vitamine D is een van de vier vetoplosbare vitamines die nodig zijn voor de functie van uw lichaam. Beschouwd als zowel een hormoon en een vitamine, het voornamelijk functies om de mineralen calcium en fosfor, op een normaal niveau in uw bloed te houden. Vitamine D is belangrijk voor uw gezondheid van de botten en je immuunsysteem. Je kan het krijgen van voedsel bronnen zoals zalm, sardines, makreel vissen, tonijn, en verrijkte melk en granen. Je lichaam maakt het ook uit cholesterol, na een proces dat is gestart na uw huid is blootgesteld aan B stralen van de zon ultraviolette. De specifieke hoeveelheid vitamine D in je huid kan niet worden gemeten. De tests die momenteel beschikbaar zijn maatregel vitamine D door de huid en ingenomen uit de voeding.

Instructies

•  Raadpleeg uw arts. Uw arts heeft een lab test die meet vitamine D. U kunt de test niet thuis bestellen.

•  Hebben bloed getrokken. De vitamine D test is een bloedonderzoek dat de hoeveelheid van de chemische 25-hydroxyvitamine D circuleren in het bloed, die de hoeveelheid vitamine D bewegen door het bloed vertegenwoordigt meet. Het meet niet alleen vitamine D uit de zon synthese, meet het ook van voeding en voedingssupplementen.

•  Haal de testresultaten. De resultaten van de test kan de totale vitamine D te laten zien of het kan individuele niveaus van vitamine D3 melden - cholecalciferol - en vitamine D2 - ergocalciferol. Dit zijn twee vormen van vitamine D. Voeg ze samen om uw totale vitamine D-niveau te krijgen. Een normale lab waarde die groter dan of gelijk aan 20 ng / mL en minder dan 50 ng / ml.