Coaching Voetbal lesplannen

January 2


Coaching Voetbal lesplannen

Lesplannen voor het trainen voetbal hulp coaches werken met hun spelers op specifieke vaardigheden en tactieken. Werken zonder een plan maakt het veel moeilijker om trainingen te organiseren en voor te bereiden op de concurrentie. Lesplannen moeten passend bij de leeftijd te zijn, en ze moeten een aangesloten thema dat voortbouwt op een bepaalde technische vaardigheid en / of tactische concept van de hele sessie bevatten.

U12 Verdedigen Lesplan

Amerikaanse Voetbal van de Jeugd (USYS) geeft voorbeelden van leeftijd passende coaching plannen die werken op verschillende aspecten van het spel. Haar Under-12 (U12) de verdediging lesplan begint door groepering spelers in paren met één bal per paar. Elke speler neemt bochten als verdediger en de aanvaller, met de verdedigende speler shadowing de aanvaller en simuleren 1-op-1 defensieve positionering. Het plan vervolgens door 1-vs-1, 1-vs.-2, 2-versus-2, 3-versus-3 + 1 en 7-versus-7 oefeningen die zich richten op individuele en team de verdediging principes beweegt .

U15 Uitbreiding & Krimp

Op de Under-15 (U15) leeftijdsniveau, een USYS uitzetting en krimp lesplan begint door het organiseren van spelers in teams van vier of vijf en het spelen van 3 op 1 of 4 op 1. Aanvallers te spelen voor een minuut (schakelen verdedigers na tijd is verstreken) en probeer zoveel passes aansluiten mogelijk terwijl voortdurend in beweging in ondersteunende functies, zonder elkaar kruisen. De sessie vervolgens door 4-versus-4, 7-versus-7 en 8-versus-8 spellen beweegt voordat hij naar een gesimuleerde spel setting. De hele les, coaches erop toezien dat de spelers bewegen om posities te ondersteunen en onderhouden van vorm.

U19 De integratie van de Goalkeeper in Attack

De USYS Under-19 (U19) lesvoorbereiding voor het opnemen van de doelman in de aanval begint met een 7-versus-7 + 2 oefening waarbij elk team moet eerst zijn eigen bal. De spelers passeren en bewegen en zijn verplicht om door te geven aan de voeten van de keeper na elke twee tot vier passen zodat keepers kunnen werken aan de distributie met hun voeten. Een bal wordt uiteindelijk verwijderd en de twee teams spelen houden-away. Teams verdienen een punt wanneer ze verbinding zes gangen, maar een van die zes gangen moet naar de keeper. Het plan gaat vervolgens door 5-versus-5-match-gerelateerde boren en een 7-versus-7 boor onder gelijke omstandigheden waarin keepers worden verwerkt in balbezit activiteiten onder verschillende omstandigheden.