Hoe te rooskleurige wangen en lippen krijgen natuurlijk

November 4


Hoe te rooskleurige wangen en lippen krijgen natuurlijk

Hoe te rooskleurige wangen en lippen krijgen natuurlijk

De huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam, en heel vaak het eerste teken van gezondheid is een rooskleurige natuurlijke glans aan wangen en lippen. Onverstandige keuzes in het leven, zoals het gebrek aan lichaamsbeweging, roken, overmatig alcoholgebruik en de consumptie van junk food kan invloed hebben op de kwaliteit van de huid, waardoor het dof, droog en levenloos lijken. Omgekeerd zal de juiste vitaminen, mineralen, frisse lucht en voldoende drinken van water of andere vloeistoffen mollige de wangen en voeg een natuurlijke, gezonde uitstraling aan het gezicht.

Engage in elk type van regelmatige lichaamsbeweging om de circulatie van het bloed te verhogen en zorgen voor een natuurlijke, gezonde blos op de wangen en lippen. Uitoefening van buiten in de frisse lucht is nog gunstig voor een stralende gloed. Probeer wandelen, joggen, fietsen, tennis en andere sporten om het bloed efficiënter circulerende krijgen. Vergeet niet om bescherming tegen de zon van toepassing indien de resterende buitenshuis voor langere tijd. Een studie door wetenschappers van St. Andrews Universiteit in Schotland bevestigd dat roze wangen zijn een teken van gezondheid en aan te duiden dat een goed aanbod van zuurstofrijk bloed is het bereiken van de huid.

Eet-gezondheid het geven van voedsel. Het voedsel dat we consumeren heeft een effect op de manier waarop het lichaam eruit ziet, voelt en presteert. Om een ​​natuurlijk stralende, gezonde huid zorgen, probeer voedingsmiddelen met anti-oxidanten, essentiële vetzuren en vitamines verbruikt. De Daily Mail online suggereert waaronder voedsel, zoals bessen, broccoli, noten, paprika's en tomaten in de voeding. Naast vitamine A, E en B-complex, ijzer essentieel vormen hemoglobine, de rode pigmentatie in het bloed. Eet veel groene bladgroenten, vis en eieren naar ijzergehalte te verhogen.

Vermijd het eten van te veel ongezonde junkfood, of het drinken van teveel alcohol. Overmatig alcoholgebruik zal uitdrogen en afbrekende de huid van essentiële vitaminen en mineralen, wat resulteert in een slechte teint. Blijf weg van roken en dit zal helpen om een ​​gezonde uitstraling te behouden. Roken leidt tot een afname van de niveaus van zuurstof vervoerd naar de huid, waardoor een ongezonde grijze teint. Volgens een rapport van ASH, Actie tegen roken en gezondheid, tabaksrook droogt de huid en beperkt de bloedvaten.

Aangezien het lichaam is opgebouwd uit ongeveer tweederde water, is het geen verrassing dat het drinken van voldoende vloeistof verbetert de bloedsomloop en helpt om het lichaam gehydrateerd te houden, waardoor de verbetering van de kwaliteit en de gezondheid van de huid. Drink veel vocht in de vorm van water of natuurlijk sap om een ​​gezonde, stralende gloed te moedigen. De NHS bevestigt dat het drinken van ongeveer 1,2 liter, of zes tot acht glazen vocht per dag voorkomt uitdroging, voeren voedingsstoffen rond het lichaam en helpen om zich te ontdoen van afval te krijgen.