Hoe om te herstellen van Codependent Gedrag

June 6


Hoe om te herstellen van Codependent Gedrag

Codependent gedrag is wanneer een persoon overdreven is gericht op een andere persoon of aan haar relatie met een andere persoon. Codependent mensen voelen zich vaak verantwoordelijk zijn voor andere mensen en hebben een lage eigenwaarde. Wederzijdse afhankelijkheid is schadelijk als het voorkomt dat een persoon uit zichzelf te zorgen. Het is mogelijk om van dit gedrag met de praktijk en met hulp van anderen.

Instructies

•  Stop de verkondiging aan de andere persoon over wat goed of fout voor hem is. Stop met zeuren aan de andere persoon over wat hij moet doen met zijn leven. Je kunt geen controle en anderen te beheren. Het is noodzakelijk dat je stopt om in te grijpen, te helpen, bieden advies, of een poging om dingen te verbeteren of om te proberen om andermans problemen op te lossen. Of het nu goed of fout, moet u toestaan ​​dat de andere persoon om zijn eigen beslissingen te nemen en leven zijn eigen leven. Hem in staat stellen om de eigendom van zijn eigen fouten, toekomst, ontzetting, problemen en persoonlijke groei.

•  De praktijk steeds egoïstisch en eerste om jezelf. Een volwassen is in staat om de zorg voor haar eigen wensen voor het bijstaan ​​van iemand anders. Zorg ervoor dat u voldoet aan uw basiseisen voordat u uw tijd, moeite, geld en extra middelen te besteden aan anderen. Zorg ervoor dat uw persoonlijke behoeften wordt voldaan, zoals slaap, voeding, rust, en alle andere prioriteit die u kan hebben.

•  Zoekt wat hulp. Het is van cruciaal belang om een ​​goede therapeut of groep hebben bij het herstellen van wederzijds afhankelijke gedrag, omdat je andere mensen nodig om uw codependent mentaliteit spiegelen zodat u eindelijk uw problemen kunnen confronteren. Bel een grote kliniek, of vraag een van je vrienden voor therapeut aanbevelingen. U kunt een goede kwaliteit begeleiding krijgen voor een lage kostprijs bij een therapie kliniek waar therapeuten gaan voor de meer gevorderde certificering.