Wat zijn de voordelen van biergist supplementen?

April 24


Wat zijn de voordelen van biergist supplementen?

Gebruikt als een voedingssupplement voor vele jaren, biergist is een vorm van schimmel die een bijproduct van het bier-brouwen. Biergist supplementen zijn verkrijgbaar in vele vormen, met poeder en tabletten zijn de meest voorkomende. Biergist heeft een breed scala van voordelen, van het afweren van insecten om het beheersen van diarree. Hoewel biergist is in wezen goed voor de gezondheid, contact opnemen met een arts voordat u het gebruikt.

Vitamine B-complex

Biergist is een uitstekende bron van al het vitamine B-complex, behalve vitamine B12. B-complex is essentieel voor het behoud van een goede lichamelijke functies en zorgen voor een goede gezondheid. Volgens Cancer.org, de officiële website voor de American Cancer Society, heeft vitamine B9, ook wel bekend als foliumzuur, in verband gebracht met de preventie van kanker. Vitamine B1 en B3 zijn van vitaal belang in het bijstaan ​​van de cellen in de productie van energie, terwijl vitamine B7 helpt het lichaam gebruik maken van het voedsel dat we eten, en helpt bij de productie van hormonen. Bij het gebruik van biergist op levensmiddelen, strooi het op uw voedsel na bereiding als kookproces vernietigt B-vitamines.

Selenium en chroom

Biergist is een rijke bron van twee belangrijke mineralen, selenium en chroom. Volgens de Mayo Clinic, is veelbelovend onderzoek selenium aan preventie van prostaatkanker verbonden. De resultaten zijn echter niet overtuigend, en meer onderzoek nodig is. Selenium ook een stimulans voor het immuunsysteem. Chroom is nodig door het lichaam om de bloedsuikerspiegel te reguleren. De cellen vereisen chroom insuline transporteren door celmembranen. Chroom is vooral hoog in de Glucose Tolerantie Factor, een organische verbinding die onevenwichtigheden tussen glucose en insuline, wat kan leiden tot hypoglykemie en diabetes voorkomt.

Essentiële aminozuren

Een uitstekende bron van eiwitten, biergist bevat negen essentiële aminozuren vereist om een ​​compleet eiwit molecule. Het levert eigenlijk veel meer eiwit per gewicht dan volkoren meel. Eiwitten zijn essentieel voor een goede weefsel onderhoud en reparatie. Bovendien, biergist maakt een uitstekend alternatief bron van eiwitten voor vegetariërs.

Diversen

Biergist wordt beschouwd als een probioticum, waardoor het lichaam optimale microbiële evenwicht. Hoewel niet bevestigd door sluitende onderzoek kan biergist HDL verhogen, of HDL, wat het "goede" vorm van cholesterol.