Wat is de juiste manier om Houd een tennisracket?

January 1


Wat is de juiste manier om Houd een tennisracket?

Er zijn vele manieren om een ​​tennisracket te houden; het hangt af van welke slag je uitvoert. De basis grepen in het tennis zijn de oostelijke forehand grip, oostelijk backhand grip, continentale grip en de twee backhand grip. Als spelers worden meer geavanceerde, ze geëvolueerd naar meer geavanceerde grips - degenen die spelers toestaan ​​om te raken met meer kracht en draai. Weten hoe je een tennisracket houden vereist het kennen van de hand en racket verwijzing handvat punten.

Instructies

•  Zet uw hand over met de palm naar boven gericht. Er zijn twee belangrijke verwijzing vlekken op de palm van je hand die worden gebruikt om de verschillende tennis grips lokaliseren. Dit zijn de basis knokkel van je wijsvinger en de hiel van je hand.

•  Houd je racket op de rand met het hoofd van het racket wijzen van u af. Kijk naar de onderkant van de handgreep. Merk op dat er acht kanten of schuine randen, op het handvat. Ter referentie, wordt de schuine kant op de top aangeduid als schuine nummer één. Het verplaatsen van de klok mee, de volgende afschuining is nummer twee en zo verder rond het handvat naar nummer acht afschuining.

•  Plaats de basis knokkel van je wijsvinger op schuine nummer één en de hiel van je hand op schuine nummer één op het racket te houden in een oostelijke backhand grip. Dit is de basis grip gebruikt voor de enkelhandige backhand.

•  Houd het racket met de basis knokkel van je wijsvinger op schuine twee en de hiel van je hand op de rand tussen schuine twee en drie voor de continentale grip. Dit is de beste grip te gebruiken voor het bedienen; het kan een speler spin op de bal te zetten.

•  Plaats de basis knokkel van je wijsvinger op schuine drie en de hiel van je hand op de rand tussen schuine drie en vier op het racket met een oostelijke forehand grip te houden. Verpak uw vingers rond het handvat met een ruimte tussen de wijsvinger en de middelvinger, aangeduid als een gemodificeerde "trigger vinger." Dit is de basis forehand grip en soms aangeduid als de "schudden" grip.

•  Neem je rechterhand en plaats het op de racket handvat voor een oostelijke forehand grip. Neem je linkerhand en plaats het in een tellerstand met de basis knokkel van je linkerhand de wijsvinger op schuine zeven en de hiel van de linker hand op de rand tussen schuine zes en zeven. De linkerhand moet net boven de rechterhand worden geplaatst. Dit is een veel voorkomende grip gebruikt voor een tweehandige backhand.