Costochondritis Pain Relief

July 15


Costochondritis Pain Relief

Costochondritis, een ontsteking waarbij het borstbeen en ribben zijn verbonden door een rubberachtige kraakbeen, is een pijnlijke aandoening, vaak verward met een hartaanval. Hoewel de oorzaak van de meeste gevallen zijn nog steeds een mysterie voor artsen, zijn behandelingen gericht op het helpen minimaliseren van de pijn, terwijl het probleem geneest zichzelf (meestal binnen een week of twee). Terwijl uw arts medicijnen om te helpen bij pijnbestrijding kan voorschrijven, hier zijn enkele eenvoudige tips om het genezingsproces te helpen. Raadpleeg uw arts als je ervaart pijn op de borst omdat het een ernstige medische aandoening kunnen wijzen.

Rest

Neem een ‚Äč‚Äčonderbreking van de activiteiten die zijn het verhogen van de pijn. Dit lijkt misschien gezond verstand, maar het advies dat vaak wordt genegeerd. Waardoor uw lichaam te rusten van pijnlijke activiteiten kan de tijd die nodig is om te genezen te verminderen.

Oefening

Hoewel dit lijkt tegenmaatregelen te rusten, het doen van milde vormen van lichaamsbeweging zal helpen uw lichaam gezond te blijven en het vergroten van uw geesten. Het personeel van de Mayo Clinic stel plukken een oefening die is mild, zoals zwemmen of wandelen. Als bepaalde vormen van lichaamsbeweging zijn pijnlijk, dan staken ze het doen en iets anders om zijn plaats te vullen vinden.

Hitte

Warmte kan versnellen het genezingsproces en help uw pijn te verminderen. Stel uw verwarming pad naar een lagere instelling en meerdere malen toe te passen het een dag om de bron van de pijn.