Oorzaken van een hoog cholesterol

September 16


Oorzaken van een hoog cholesterol

Oorzaken van een hoog cholesterol

Cholesterol is een wasachtige stof essentieel voor een goede gezondheid. Het speelt een belangrijke rol in het gal, celmembranen en diverse hormonen. Maar te veel cholesterol wordt een belangrijke risicofactor voor de natie de belangrijkste doodsoorzaak, hart-en vaatziekten. Er zijn verschillende oorzaken en risicofactoren hoog cholesterolgehalte. Sommige oorzaken van de hoge cholesterolgehalte in het bloed kan worden gecontroleerd, terwijl andere oorzaken buiten onze controle.

Controleerbare Oorzaken van een hoog cholesterol

Wat je eet invloed op uw cholesterolgehalte. Vermijd te veel vet, verzadigd vet, transvet en cholesterol en eet meer groenten en fruit. Lees etiketten op de hoeveelheid vet en cholesterol vinden in levensmiddelen. Verander je levensstijl met een vetarm, vezelrijk dieet op te nemen. Overgewicht niet alleen verlaagt HDL (goed) cholesterol waarden, maar het verhoogt ook uw kansen op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten. Handhaven ideale lichaamsgewicht op een passend niveau voor uw lengte, het frame en de leeftijd. Gebrek aan lichaamsbeweging verlaagt HDL (goed) cholesterol en verhoogt LDL (slecht) cholesterol. Een geleidelijke verandering in levensstijl die betere eetgewoonten en regelmatige lichaamsbeweging zal uw HDL-cholesterol te verhogen en te helpen een ideale lichaamsgewicht te handhaven omvat.

Oncontroleerbare Oorzaken van een hoog cholesterol

Leeftijd beïnvloedt cholesterol. LDL-cholesterolgehalte stijgt bij vrouwen 55 jaar of ouder en bij mannen van 45 jaar of ouder. Geslacht heeft ook invloed op cholesterol. Het cholesterolgehalte tussen mannen en vrouwen verschillend zijn. Vrouwen hebben een lager LDL-cholesterol dan mannen. Echter, na de menopauze, vrouwen hogere LDL-cholesterol dan mannen. Erfelijkheid kan een belangrijke rol spelen in het cholesterolgehalte te spelen. Erfelijke genen invloed hebben op hoe het lichaam metaboliseert LDL-cholesterol. Deze genetische aandoening heet familiaire hypercholesterolemie.

Belangrijke risicofactoren die leiden tot hoge cholesterol

Het roken van sigaretten verlaagt goede cholesterol. Bepaalde medicijnen kunnen goede cholesterol te verlagen. Bepaalde ziekten zoals hartziekten, hoge bloeddruk, diabetes en andere ziekten treffen ook cholesterolgehalte. Familiegeschiedenis kan ook een grote rol spelen. Geschiedenis van bepaalde ziekten bij naaste familieleden kan invloed hebben op het cholesterolgehalte. Leeftijd is een grote risicofactor voor hoge cholesterol, omdat het cholesterolgehalte stijgen als we ouder worden. Stress kan cholesterolgehalte in het bloed verhogen. Alcohol met mate geconsumeerd (1-2 drankjes) kan verhogen goede cholesterol. Echter, kan overmatig alcoholgebruik leiden tot grote gezondheidsrisico's.

Cholesterolgehalte

Totaal cholesterol, LDL (low-density lipoprotein), HDL (high-density lipoprotein) en triglyceriden: wanneer uw cholesterolgehalte worden getest, zal je vier getallen te zien. Een wenselijke totaal cholesterolgehalte minder dan 200 mg / dl; 240 mg / dl of hoger wordt als hoog beschouwd. LDL wordt beschouwd als de "slechte" vorm van cholesterol, zoals veroorzaakt cholesterol opbouw en verstopping in de slagaders. Een optimaal LDL zou minder dan 100 mg / dl. Een lezing van 190 mg / dl of hoger is zeer hoog. HDL is de "goede" cholesterol, zoals helpt cholesterol zich in de slagaders. Een wenselijke HDL-gehalte zou zijn 40-59 mg / dl. Een HDL-gehalte van minder dan 40 mg / dl is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten. Triglyceriden zijn een andere vorm van vet in het bloed, en dit aantal wordt gemeten als onderdeel van een cholesterol screening. Een niveau van 200 mg / dl of meer wordt beschouwd als hoog. Iedereen de leeftijd van 20 jaar en ouder moeten hun cholesterolgehalte in het bloed gecontroleerd ten minste eenmaal in de vijf jaar. Uw arts zal bepalen hoe vaak u moet worden getest en kunnen u voorzien van de juiste behandeling als dat nodig is.