Hoe maak je een fiets te converteren naar een hometrainer

July 23



Op zoek naar een beetje fietsen doen zonder het verlaten van het huis? Er zijn twee manieren om uw reguliere outdoor fiets te zetten in een indoor stationaire fiets. Met de aankoop van een van beide een fiets trainer of een roller, afhankelijk van uw fietsen vaardigheden, kunt u uw fiets om te zetten in een hometrainer - een geweldige manier voor de fanatieke fietser uit te werken thuis tijdens het kijken naar televisie. Geen excuus om niet te trainen, zelfs als het buiten vriest!

Instructies

Maak je eigen stationaire fiets

•  Bepaal welke indoor training set-up is het beste voor u, afhankelijk van uw fietsen vermogen. U kunt kiezen uit verschillende soorten fiets trainers (magnetisch, wind, turbo) of rollen. De wind trainer is luidruchtiger, omdat een ventilator wordt aangedreven door uw trappen, het toevoegen van de weerstand. De magnetische is de duurste, en de stilste machine voor uw fiets. Turbo trainers komen met een kader waarin u uw fiets te monteren om het stationair te houden, met instelbare weerstand.

•  Koop je trainer of set van rollen van een fiets winkel of online. De apparatuur kan zwaar zijn als u online winkelen, dus wees voorbereid op dure verzendkosten. Als u besluit om rollen te proberen, wilt u misschien om te proberen hen in de winkel, omdat ze vereisen een goede balans te gebruiken.

•  Verwijder de frame van je trainer. De trainer moet zijn voorzien van een frame, een klem aan de voorzijde van uw fiets te houden, een rol die omhoog drukt tegen het achterwiel, en een mechanisme dat de resistentie veroorzaakt, wanneer de pedalen worden gedraaid. Het opzetten van het frame van de trainer. Zodra het frame veilig is, monteer het achterwiel van de fiets in de trainer en verwijder het voorwiel. Misschien vindt u een stand apart worden aangeschaft om de voorvork van uw fiets meer veilig te monteren.

•  Merk op dat rollen zijn als eenheid voor de vloer en niet hechten aan het fietsframe. De iets gevaarlijker rollen vereisen dat je in balans tijdens het rijden, in tegenstelling tot zijn een veilige stationaire fiets. Fiets rollen hebben twee rollen voor het achterwiel en een voor de voorzijde. De fiets is op de top van de rollen. Ze moeten al gemonteerd komen, met een riem verbinden één van de achterste rollen op de voorste rol, waardoor het voorwiel van de fiets draaien als trapten. U moet de afstand van de rollen aan te passen aan de wielen van uw fiets past. Als eerste rijden op rollen, is het een goed idee om de rollen in een deuropening te zetten, voor het geval je valt terwijl het krijgen van uw saldo. Met behulp van een hoge versnelling en vooruit te kijken in plaats van naar beneden zal helpen uw evenwicht te bewaren. De concave vorm van de rollen zal de fiets verblijf in het centrum te helpen.

Tips en waarschuwingen

Vouw zowel frame en roller unit gemakkelijk voor het opslaan van uit de weg, of vervoeren, uw hometrainer.