Hoe maak je een vegetarische picknick pakken

April 25


Hoe maak je een vegetarische picknick pakken

Er is geen twijfel over mogelijk, vegetarisch eten is over de opkomst en steeds meer interessant en lekker. Vraag of u naar uw cholesterol, bezorgd over bacteriën fokkerij in uw kip broodjes of gewoon iets nieuws te proberen, verpakking een vegetarische picknick hoeft niet een karwei. Er zijn veel gezonde en lekkere vegetarische recepten die picknick perfect zijn en zullen u en uw gasten te voorzien van een voedzame feest in het park.

Instructies

•  Ditch uw gebruikelijke kip, tonijn en broodjes ham en probeer het vullen van volkoren pitabrood plaats. Neem wat houmous en en salade (augurken en tomaten gaan bijzonder goed in deze broodjes, net als tabouleh) en spullen weg.

•  Bak een frittata. Als u zich zorgen maakt over het eiwitgehalte van uw picknick zijn, zullen de eieren in een frittata je angsten weg te nemen. Maak het van tevoren, chill het en en zet het in een koelbox. Het is een fantastische manier om het gebruik enige groenten die je hebt op de loer in de bodem van de koelkast. Bak een ui met wat blokjes (par-gekookte) aardappel en een handvol doperwten of asperges. Klop 6 eieren en voeg aan de koekenpan. Wanneer het ei ziet er gekookt op de bodem en begint te stollen op de top, snel zet de pan onder een grill om het af te maken. Laat afkoelen en snijd up als een taart.

•  Slice van een salade. Niet alleen de gebruikelijke sla tomaat en komkommer, maar echt dikke vulling salades. Probeer nieuwe aardappelen gooide in groene pesto met sperziebonen, of koken wat puy linzen en voeg wat licht gekookte wortelen, selderij, peultjes en verkruimelde geitenkaas. Gegrilde Mediterrane groenten werken ook een traktatie en kan worden gegooid in een kruidige vinaigrette op het laatste moment.

•  Gebruik vleesvervangers. Er zijn veel verschillende soorten vegetarische worstjes op de markt die op voorhand kan worden gekookt en vervolgens koud gegeten met salades. Quorn hartige eieren zijn een goede optie, als zijn gemarineerde tofu stukken en zelfs vegetarische sushi rollen.

•  uw dag veraangenamen. Wie zegt dat alle vegetarisch voedsel heeft om gezond te zijn? Bak enkele banaan brood, een carrot cake, citroen vierkanten of een victoria spons. Neem wat hete thee of koffie in een thermoskan te genieten met dessert. Of maak een fruitsalade als je deugdzaam voelt. Aardbeien en slagroom voelen vooral Britten op een mooie zomerse dag. Voeg gewoon cricket.